Każdy z nas powinien z ogromną troską myśleć o swoich stawach. Młodzi ludzie często bagatelizują ich ochronę, uważając, że jest to domena osób starszych. Faktycznie osoby w podeszłym wieku częściej doświadczają okazjonalnych lub stałych stanów bólowych, często wynikających ze zmian zwyrodnieniowych, jednak nie oznacza to, że problem nie dotyczy również osób młodych.
Problemy ze stawami u ludzi młodych
Młodzi ludzie powinni dbać o swoje stawy z dwóch powodów:
- zwiększona aktywność fizyczna i czynne uprawianie sportów ma duży degradujący wpływ na stawy. Innymi słowy, chrząstki stawowe poddane dużym obciążeniom, zużywają się w szybszym tempie, w którym organizm nie nadążą za ich regeneracją
Dbanie o stawy i wspomaganie i regeneracji nie dość, że w pozytywny sposób wpłyną na stan naszego zdrowia, to dodatkowo poprawią osiągane wyniki sportowe. - coraz częściej występujący wśród ludzi problem zwyrodnienia stawów, powinien zmotywować młode osoby o zadbanie o nie już w wieku, w którym jeszcze ich stan nie wskazuje na późniejsze problemy. Zaniedbane i doprowadzone do nieodwracalnego stanu stanu, będą powodować ogromny ból i problemy w przemieszczaniem się, których nie zniwelują nawet najlepsze leki na stawy.
Jak zatem dbać o stawy? Warto jest od czasu do czasu uzupełniać swoją codzienną dietę o suplementy na bazie kolagenu, który posiada bardzo pozytywne oddziaływanie na chrząstki stawowe.
Anemia to problem wielu osób. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że cierpi na niedokrwistość. Potwierdzić mogą to badanie krwi. W przypadku, gdy odczuwamy zmęczenie, senność, zadyszkę po wysiłku, szumy w uszach, powinniśmy udać się do lekarza pierwszego kontaktu. Jeśli występowanie anemii się potwierdzi, należy znaleźć przyczynę. Najczęściej jednak występuje anemia spowodowana niedoborami żelaza. Taką anemię leczy się odpowiednią dietą oraz suplementami. Dobrym preparatem jest Biofer.
Jak już wspomniano, jedynym rodzajem stresu, który można uznać za korzystny, jest krótki, przejściowy stan odczuwanego napięcia. Jeśli jednak sytuacja taka przedłuża się, może przełożyć się na spadek odporności organizmu: w stanie zdenerwowania wydzielane są duże ilości kortyzolu, hormonu, pod wpływem którego zmniejsza się ilość białych krwinek we krwi. A właśnie one odpowiedzialne są za zwalczanie patogenów, ochronę organizmu przed wirusami i bakteriami. Jak wykazują opracowania naukowe, wskutek długotrwale doświadczanego stresu, łatwiej zapada się na różne infekcje, miewa się problemy skórne, może również dojść do ujawnienia się bądź zaostrzenia stanu chorób autoimmunologicznych (choroby autoagresywne organizmu), takich jak chociażby reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) czy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Równie dotkliwe potrafią być skutki psychiczne, które manifestują się w postaci przewlekłej bezsenności, stanów depresyjnych, nerwic.
Dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości wszystkich niezbędnych składników odżywczych nie jest łatwe. Trzeba nieustanne kontrolować dietę i jakość żywności. W dzisiejszym świecie nie jest to łatwe, gdyż nierzadko brak jest na to czasu. Najczęściej do organizmu trafia za dużo jednych, a za mało innych składników. Do tych pierwszych zalicza się często cukry i tłuszcze, a wśród tych drugich są witaminy i minerały. W takiej sytuacji nie ma innego wyjścia jak wspomóc organizm suplementami. Znanym w Europie i również w Polsce procentem suplementów, z tranem na czele, jest 
Niezwykle ważną właściwością herbaty z kwiatu lipy jest leczenie bezsenności. Działa ona uspokajająco na organizm i jest naturalnym środkiem nasennym. Wystarczy każdego dnia przed położeniem się do łóżka wypić filiżankę takiego naparu, a nie będzie się miało z pewnością problemu z zaśnięciem. Ponadto dzięki swoim właściwościom uspokajającym 
Coraz częściej mówi się o konieczności przyjmowania suplementów diety zawierających w swym składzie magnez B6, kation wewnątrzkomórkowy i witaminę, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czy naprawdę jest to takie ważne i czy farmaceuci nie wykorzystują tych informacji jako zwykły chwyt reklamowy?
Nieustanne zmęczenie, wzmożona potrzeba snu, spadek odporności czy zła kondycja cery – to oznaki wskazujące na potrzebę gruntownego oczyszczenia organizmu z toksyn. Sposobów jest wiele: od domowych wyrobów i kuracji, po specjalistyczne preparaty i suplementy diety. Rozpoczynając kurację oczyszczającą, należy przygotować się na to, że będzie to proces trwający minimum dwa-trzy tygodnie. Od czego zacząć?