Kategoria: Odżywianie
Śledź po cygańsku
Kompletny przewodnik po melasie z trzciny cukrowej i jak może pomóc schudnąć
Olej z nasion pokrzywy – w jakich sytuacjach doskonale nam się sprawdzi?
Płatki śniadaniowe: plusy i minusy
Zdrowe płatki śniadaniowe są wygodne dla tych, którzy rano się spieszą i nie wymagają żadnych umiejętności kulinarnych. Przeciwnicy płatków śniadaniowych uważają, że nie ma w nich nic zdrowego, a wiele problemów z nadwagą i chorobami układu pokarmowego jest konsekwencją zbożowego szaleństwa. Wyjaśnijmy to sobie.
Czytaj dalejSzukasz oryginalnych smaków? Wybierz przyprawy i zioła
Każdy z nas ma jakieś kulinarne upodobania. Niektórzy bardzo lubią gotować, inni z kolei ograniczają się tylko do przyrządzenia prostych potraw. Niezależnie od tego czy uwielbiasz spędzać czas w kuchni, czy wręcz przeciwnie, na pewno sięgasz po różne przyprawy. Przydają się one choćby przy przyrządzaniu kanapek czy robieniu klasycznej jajecznicy.Czytaj dalej
Czy sklep ekologiczny umożliwia kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych?
Jednym z czynników wpływających na zdrowie i kondycję człowieka jest zachowanie diety zbilansowanej pod względem zawartości składników dostarczających energii, witamin i mikroelementów. Na funkcjonowanie całego organizmu ma również wpływ ograniczanie spożywania produktów zawierających chemiczne konserwanty, nadmiar soli i niezdrowych tłuszczów. Codzienny jadłospis warto więc opracować w oparciu o ofertę internetowego sklepu ze zdrową żywnością.Czytaj dalej
Wprowadź superfood do swojej diety!
Stosowanie zdrowej diety nie musi być trudne i czasochłonne. Można skorzystać z dostępnej pomocy i sięgnąć nie tylko po suplementy diety (które mogą być tylko dodatkiem do zdrowego żywienia, nigdy zamiennikiem!), ale też po żywność określaną mianem superfoods. Są to produkty szczególnie bogate w cenne składniki, dlatego ich wprowadzenie pozwala bez wysiłku uzupełnić deficyty ważnych substancji, w dodatku często wielu naraz.
Czytaj dalejZdrowa alternatywa dla białego cukru – ksylitol
Ksylitol jest naturalną substancją słodzącą, pozyskiwaną z kory brzozy. Choć smakuje jak cukier, zawiera niemalże połowę mniej kalorii od białego, rafinowanego środka słodzącego. Nie jest on cukrem, ale alkoholem cukrowym – dzięki temu jest odpowiedni dla diabetyków, bowiem jest metabolizowany w inny sposób niż cukry.
Czytaj dalejWyciskarki do soków – sprawdźmy jakie mają zalety
Wyciskarki do soków nie są jeszcze dobrze znane polskim gospodyniom. Są to nowe produkty, które dopiero wchodzą na rynek artykułów gospodarstwa domowego, jednak już zdobywają dużą popularność i zapowiadają się na godnego rywala popularnej sokowirówki. Sprawdźmy jakie posiadają zalety i czym zamierzają podbić rynek i przekonać do siebie klientelę.Czytaj dalej