Sezam – niezwykłe ziarno w kuchni międzynarodowej
Kategoria: Odżywianie
Smakowite śledzie pod pierzynką – jak przygotować to tradycyjne danie wigilijne?
Czy warto podawać dziecku kaszkę bez cukru?
Śledź po cygańsku
Kompletny przewodnik po melasie z trzciny cukrowej i jak może pomóc schudnąć
Olej z nasion pokrzywy – w jakich sytuacjach doskonale nam się sprawdzi?
Płatki śniadaniowe: plusy i minusy
Zdrowe płatki śniadaniowe są wygodne dla tych, którzy rano się spieszą i nie wymagają żadnych umiejętności kulinarnych. Przeciwnicy płatków śniadaniowych uważają, że nie ma w nich nic zdrowego, a wiele problemów z nadwagą i chorobami układu pokarmowego jest konsekwencją zbożowego szaleństwa. Wyjaśnijmy to sobie.
Czytaj dalejSzukasz oryginalnych smaków? Wybierz przyprawy i zioła
Każdy z nas ma jakieś kulinarne upodobania. Niektórzy bardzo lubią gotować, inni z kolei ograniczają się tylko do przyrządzenia prostych potraw. Niezależnie od tego czy uwielbiasz spędzać czas w kuchni, czy wręcz przeciwnie, na pewno sięgasz po różne przyprawy. Przydają się one choćby przy przyrządzaniu kanapek czy robieniu klasycznej jajecznicy.Czytaj dalej
Czy sklep ekologiczny umożliwia kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych?
Jednym z czynników wpływających na zdrowie i kondycję człowieka jest zachowanie diety zbilansowanej pod względem zawartości składników dostarczających energii, witamin i mikroelementów. Na funkcjonowanie całego organizmu ma również wpływ ograniczanie spożywania produktów zawierających chemiczne konserwanty, nadmiar soli i niezdrowych tłuszczów. Codzienny jadłospis warto więc opracować w oparciu o ofertę internetowego sklepu ze zdrową żywnością.Czytaj dalej
Wprowadź superfood do swojej diety!
Stosowanie zdrowej diety nie musi być trudne i czasochłonne. Można skorzystać z dostępnej pomocy i sięgnąć nie tylko po suplementy diety (które mogą być tylko dodatkiem do zdrowego żywienia, nigdy zamiennikiem!), ale też po żywność określaną mianem superfoods. Są to produkty szczególnie bogate w cenne składniki, dlatego ich wprowadzenie pozwala bez wysiłku uzupełnić deficyty ważnych substancji, w dodatku często wielu naraz.
Czytaj dalej