Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga spowolnić proces starzenia. Nie bez powodu nazywana jest „witaminą młodości” i „witaminą płodności”. Jaka jest rola witaminy E i gdzie można ją znaleźć itd. Oto kilka cennych informacji na temat witaminy E.

Witamina E – do czego służy?

Witamina E działa jako niezbędny składnik odżywczy i jest jedną z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Oznacza to, że jest magazynowany w organizmie – głównie w tkance tłuszczowej i nadnerczach – i nie jest wydalany z moczem ani potem.

Gdzie można znaleźć tę witaminę?

Są to głównie produkty roślinne bogate w tą witaminę E, czyli oliwa z oliwek, migdały, olej słonecznikowy, orzechy laskowe, kiełki fasoli i kiełki zbóż. Pomidory, brokuły, brukselka, szpinak, brzoskwinie i porzeczki są również bogate w tokoferole.

Jaka jest najlepsza witamina E?

A-tokoferol wykazuje najwyższą aktywność biologiczną i jest najbardziej zgodny z potrzebami organizmu człowieka.

Do czego można stosować witaminę E, jakie są jej właściwości i zastosowania oraz gdzie można ją kupić.
Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza wolne rodniki, które powodują powstawanie zmarszczek i przyspieszają starzenie się skóry, dlatego jest tak dobra dla twarzy.
Niektóre właściwości witaminy E obejmują wspieranie czerwonych krwinek, czerwonych krwinek. Chroni je przed próchnicą i wspomaga transport tlenu. Witamina E działa również ochronnie na naczynia krwionośne. Oznacza to, że wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i chroni je przed rozpadem. Utrzymuje prawidłowe krzepnięcie krwi i aktywność mięśni. Zapobiega również tworzeniu się zakrzepów w naczyniach krwionośnych.
Co robi: Witamina E jest przede wszystkim zaangażowana w ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym, który prowadzi do degeneracji lub śmierci komórek.

Gdzie mogę kupić witaminę E?

Witamina E jest dostępna w aptekach, a większość preparatów można kupić bez recepty, np. tutaj: https://www.nowafarmacja.pl/witamina-e. Ten przeciwutleniacz jest dostępny w postaci tabletek, kapsułek i kropli.

Witamina E – w jakich dawkach, co oznacza niedobór tej witaminy i jak może wpływać na kobiety w ciąży?
Witamina E jest dobrze tolerowana przez organizm i jest nietoksyczna. Istniejące zapotrzebowanie na witaminę E jest bardzo zróżnicowane i wynosi od 10 do 30 mg dziennie.
Przede wszystkim w organizmie brak witaminy E, objawia się pogorszeniem stanu skóry. Traci nawilżenie i staje się sucha, wiotka, szorstka i szara. Dotknięte są również włosy i paznokcie, ze zwiększonym rogowaceniem.

Niedobór witaminy E podczas ciąży może mieć poważne konsekwencje dla przyszłych matek i ich dzieci. Zaobserwowano, że niedostateczna podaż tej substancji powoduje przedwczesne pęknięcie błon płodowych, poronienie i skutkuje niską masą urodzeniową dziecka. Istnieje również zwiększone ryzyko stanu przed rzucawkowego.

Który suplement witaminy E wybrać?

Jak wybrać odpowiedni suplement z witaminą E? Oczywiście nie można kierować się najniższą ceną. Ale za czym warto podążać? Producent będzie dobrym wskaźnikiem. Znani i znani producenci suplementów diety przywiązują dużą wagę do jakości swoich produktów. Zamiast marketingowych sloganów i obietnic produkujemy produkty wysokiej jakości. Nawet jeśli otrzymasz tak zwany produkt z najwyższej półki, możesz mieć pewność, że otrzymujesz to, za co płacisz. Łatwo przyswajalna witamina E, dostosowana do wieku i płci.