yerba matye tea

Yerba mate to jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Herbata zawiera mnóstwo witamin z grupy B, a także cenne minerały, takie jak wapń, fosfor, żelazo, potas, magnez czy sód. Mate działa wzmacniająco na odporność organizmu i korzystnie wpływa na jego kondycję fizyczną.

Ma właściwości silnie pobudzające i jeśli o tę kwestię chodzi, prześciga nawet kawę. Inną właściwością mate, która z pewnością zainteresuje wszystkich tych, którzy próbują uporać się ze zbędnymi kilogramami, jest korzystny wpływ na przebieg kuracji odchudzającej – yerba przyspiesza spalanie i ułatwia ograniczenie podjadania.

Yerba Mate Silueta – skuteczny sposób na zwalczenie nadmiernych kilogramów

Picie mate jest szczególnie polecane wszystkim tym, którzy chcieliby schudnąć. Ta odmiana herbaty znacznie przyspiesza spalanie i sprawia, że mniej odczuwamy głód, dzięki czemu łatwiej nam ograniczyć sięganie po niezdrowe przekąski. Najlepszą odmianą słynnej południowoamerykańskiej herbaty, jeśli chodzi o osoby na diecie, jest Yerba Mate Silueta – ta ma w składzie nie tylko mate, ale również zioła, takie jak poleo, koper włoski czy cedron, dzięki którym szybciej zrzucimy zbędne kilogramy i będziemy cieszyć się wymarzoną sylwetką. Regularne picie Yerba Mate Silueta znacznie przyspiesza metabolizm i usuwanie toksyn z organizmu, jednocześnie dostarczając kompletu witamin i minerałów, których często brakuje odchudzającym się.

Pyłek pszczeliWłaściwości zdrowotne pyłku kwiatowego docenili już kosmetolodzy, którzy wykorzystują go do produkcji kremów i balsamów do pielęgnacji skóry. Coraz więcej osób docenia także właściwości lecznicze pyłku.

Pyłek pszczeli i jego właściwości
Pyłek jest zbierany przez pszczoły z różnych roślin i mieszany z ich śliną, dzięki temu ma kształt charakterystycznych drobnych kulek. Różnorodność roślin, z których jest zbierany pyłek decyduje o nadzwyczajnym bogactwie jego składu. Zawiera białko, aminokwasy (12%), enzymy i koenzymy, witaminy, flawonoidy, nienasycone kwasy tłuszczowe i liczne mikroelementy.

Taki skład pyłku kwiatowego wpływa na jego ogromne właściwości lecznicze. Przede wszystkim w sposób naturalny podnosi odporność organizmu, dlatego zalecany jest osobom osłabionym, anemicznym oraz jako kuracja w okresie jesienno-wiosennym. Dodatkowo Pyłek kwiatowy pomaga w leczeniu:

  • problemów trawiennych,
  • stanów zapalnych wątroby,
  • chorób górnych dróg oddechowych,
  • nadciśnienia,
  • zmian miażdżycowych,
  • kruchości naczyń krwionośnych,
  • profilaktycznym prostaty,
  • alergii.

Wymieniać można jeszcze wiele innych pozytywnych działań pyłku. W dawkach minimalnych pyłek można przyjmować codziennie przez cały rok. W celach leczniczych dawki powinny być zwiększone i taka kuracja może trwać 2 miesiące a potem należy zrobić miesiąc przerwy.

Ostrożeń warzywny, znany również jako czarcie żebro to sporych rozmiarów roślina powszechnie występująca w Polsce. Znaleźć ją można w pobliżu lasów, na łąkach, pastwiskach czy w dolinach rzek. Preferuje wilgotne podłoże. Jej kłącze po ugotowaniu jest jadalne i odżywcze. Roślina jest prosta w uprawie.

Wykorzystanie w ziołolecznictwie

W Szwajcarii i w Niemczech zioło te jest wykorzystywane w ziołolecznictwie ludowym. W ostrożniu surowcem leczniczym są liście oraz czubki pędów. Łodygi są bowiem raczej twarde i dość długo schną. Do składników aktywnych rośliny zalicza się flawonoid linarynę, pektolinarynę, glikozydy, kwasy fenolowe, olejek eteryczny, garbniki itd.

Właściwości

Zioło posiada właściwości żółciotwórcze oraz odtruwające. Zawarte w nim flawonoidy i kwasy fenolowe chronią wątrobę przed marskością oraz stłuszczeniami. Działanie rozkurczowe przydaje się z kolei w profilaktyce i leczeniu kamicy nerkowej, niedoboru żółci oraz w stanach zapalnych wątroby. Roślina poprawia funkcjonowanie wątroby po resekcji pęcherzyka żółciowego. Poprawia procesy regeneracyjne w wątrobie. Fitosterole natomiast hamują stany zapalne przy prostacie. Laktony oraz fenolokwasy posiadają silne  właściwości przeciwnowotworowe.

spadziowy miód

Spadziowy miód jest wyjątkowy. Nie powstaje bowiem z nektaru, ale ze spadzi zbieranej przez pszczoły w lasach. Miód ze spadzi iglastej pochodzi przede wszystkim z sosny, jodły, modrzewia i świerku. Czasem da się w nim wyczuć domieszkę miodu nektarowego. Miód spadziowy charakteryzuje ciemniejsza barwa, zwykle bursztynowa lub brązowa.

Odmianą miodu ze spadzi iglastej stanowi miód melocytozowy. Melocytoza to wielocukier znajdujący się w niewielkiej ilości we wszystkich miodach spadziowych. Im jego zawartość jest większa, tym miód szybciej będzie krystalizować.

Miód spadziowy jest delikatny w smaku. Jego właściwości lecznicze zależą od czasu, w którym zbierano spadź z drzew. Zawiera znaczne ilości biopierwiastków, więc stanowi składnik zbilansowanej diety i doskonałą alternatywę dla sztucznych suplementów diety. Polecany jest przede wszystkim osobom po przebytych ciężkich operacjach i chorobach. Warto go spożywać również w okresie jesienno-zimowym, gdy rośnie ryzyko zachorowania na infekcje wirusowe.

Miód spadziowy wskazany jest w leczeniu anemii oraz chorób serca u układu krążenia. Dobrze wpływa także na układ pokarmowy i moczowy. Spożywać go można w wielu formach, ale pod żadnym pozorem nie wolno go łączyć z wrzątkiem, który niszczy jego cenne właściwości.

czerwona herbata pu erh

Herbaty uwielbiamy od zawsze. Każdy gatunek posiada swoje właściwości, które wpływają pozytywnie na nasze zdrowie. Dużo mówi się o właściwościach zdrowotnych herbat ziołowych, zielonych oraz czerwonych.

Mało kto wie, że czerwona herbata, również ma swoje własne odmiany. Ze wszystkich herbat, to ten rodzaj zawiera najwięcej kofeiny i mikroelementów. Najpopularniejszą i najczęściej wybieraną odmianą czerwonej herbaty jest herbata Pu- erh. To ją powinniśmy pić, jeśli czerwoną herbatę traktujemy jako suplement diety, wspomagający proces odchudzania. Jednak oprócz niej, występują jeszcze inne odmiany herbaty czerwonej, takie jak: oolong i puszong, które różnią się między innymi stopniem fermentacji. Czerwone herbaty puszong charakteryzują się najkrótszym procesem, podczas gdy herbata pu- erh musi dodatkowo po całym procesie leżakować, w odpowiednich ku temu warunkach. Oolong natomiast w wielu krajach nazywana jest herbatą niebieską, a jej nazwa oznacza w rzeczywistości „herbatę czarnego smoka”. Jej stopień sfermentowania maksymalnie wynosi 80%.

Wszystkie czerwone herbaty charakteryzuje specyficzny smak i aromat. Bez względu na to, który jej rodzaj wybierzemy, każda pozytywnie wpłynie na nasz organizm.

mydło aleppo

Tradycyjne mydła bardzo często powodują wysuszanie skóry. Co dla osób ze skórą suchą, lub wrażliwą może prowadzić przy dłuższym stosowaniu do dalszego przesuszania lub innych mniej przyjemnych konsekwencji. Na rynku znajduje się wiele mydeł, których składniki w 100% są pochodzenia naturalnego. Jednym z nich są mydła Aleppo.

Proste składniki. Bogate zastosowanie

Mydła te pochodzą z rejonu płn.-zach. Syrii, gdzie ich proces produkcji pozostał niezmieniony od tysięcy lat. W podstawowym składzie znajdują się głównie 4 składniki jest to:

– oliwa z oliwek,

– ług sodowy,

– olej laurowy

– oraz woda.

Właśnie dzięki olejowi laurowemu mydło Aleppo może poszczycić się świetnym zastosowaniem łagodzącym wszelkie dolegliwości dermatologiczne. W zależności od długości leżakownia mydła znajduje ono zastosowanie do innych czynności. Im starsze tym staje się delikatniejsze, i może być przeznaczone to np. mycia twarzy.

Zawartość oleju laurowego nie bez znaczenia

Istotną rzeczą przy zakupie mydła, na jaką warto zwrócić uwagę jest zawartość procentowa oleju laurowego. Mianowicie im jest ona większa mydło(od 40%) nadaje się bardziej do stosowania okresowo, w przypadku poważniejszych zmian skórnych, które wymagają leczenia. Jeśli nasza skóra nie boryka się z większymi problemami lub chcemy stosować mydło w codziennej pielęgnacji lepiej stosować takie z mniejszą zawartością oleju laurowego, aby nie doprowadzić do jej przesuszenia.

bezsennosc

Permanentnie zimne stopy to problem, który dotyka zwłaszcza kobiety, nie mniej panowie także doświadczają tego niemiłego uczucia szczypania i przenikliwego chłodu, który nie pozwala na spokojne zaśnięcie czy cieszenie się z chwili relaksu. Dolegliwość pojawia się niezależnie od pory roku i jest szalenie oporna na zakładanie grubych skarpet czy moczenie nóg w gorącej wodzie.

Zanim podejmie się jakiekolwiek działanie należy wyeliminować ewentualne choroby, bowiem zimne stopy mogą być objawem zaburzenia krążenia krwi lub ucisku na naczynia krwionośne. Nie mniej z dolegliwością można sobie poradzić niemalże natychmiast sięgając po zioła na zimne stopy.

Można wykorzystać kilkanaście drogocennych roślin i przypraw, które w istotny sposób poprawią krążenie i rozgrzeją. Warto zastosować rozgrzewającą kąpiel z dodatkiem imbiru, cynamonu czy pieprzu tureckiego. Do ciepłego naparu idealnie nadaje się sosnowe igliwie, rozmaryn oraz zmielone szyszki sosny. Uzupełnieniem dla kuracji będzie naturalna, ziołowa herbata z malinami, cytryną, miodem oraz imbirem.  

Domowa maść, która zdziała prawdziwe cuda, powinna być oparta o kompozycję ziół na zimne stopy, a więc czarny bez oraz wazelinę. W specjalistycznych sklepach można kupić doskonały olejek z wiciokrzewu, który należy wetrzeć w stopy, a następnie szorstką rękawicą wykonać solidny masaż poprawiający krążenie. Regularne stosowanie kilku naturalnych sposobów pozwala na zniwelowanie a nawet całkowite wyeliminowanie problemu.

twarz

Mocne włos i paznokcie to marzenie wielu kobiet. Jednak by uzyskać taki efekt nie wystarczy działanie jednokierunkowe. Należy połączyć odpowiednie preparaty z właściwą pielęgnacją. Oto trzy sposoby na poprawę kondycji włosów i paznokci w przypadku ich osłabienia.

  1. Stosowanie olejów roślinnych

Olejowanie włosów to coraz bardziej powszechny sposób ich pielęgnacji. Do tego celu najczęściej polecany jest olej arganowy lub kokosowy. Oleje roślinne można stosować również do pielęgnacji paznokci. W tym celu można nakładać na paznokcie olej rycynowy.

  1. Wzbogacenie diety o potrzebne składniki

Wybieranie zdrowych produktów wpływa korzystnie na kondycję włosów i paznokci – zwłaszcza zrezygnowanie z mocno przetworzonych artykułów spożywczych przynosi dobre efekty. Oprócz tego warto także wybierać produkty bogate w składniki potrzebne do wzrostu włosów i paznokci, które potrzebują tych samych substancji. Najbardziej znanym potrzebnym składnikiem jest krzem, który można znaleźć w ziołach takich jak skrzyp. Ale nie należy zapominać również o innych składnikach, takich jak biotyna, która wpływa na połysk włosów oraz białkach niezbędnych do zdrowego wzrostu włosów i paznokci. Preparatem zawierającym biotynę jest na przykład Gelacet.

  1. Ochrona na co dzień

Podczas mycia naczyń słabe paznokcie mogą ulegać osłabieniu przez działanie detergentów. Dlatego należy pamiętać o ochronie w postaci rękawiczek. Włosy na co dzień są narażone na promieniowanie UV. Należy pamiętać o korzystaniu z ochronnych preparatów pielęgnacyjnych.

herbata biała pai mu tan

Pai mu tan to biała, wysokogatunkowa herbata. Trudno znaleźć ją w zwykłych dyskontach i sieciach sklepów, ale po wybraniu się do herbaciarni z pewnością trafimy na liście pai mu tan. Dobrym pomysłem jest też skorzystanie z oferty sklepów internetowych, które zwykle mają w ofercie białą herbatę, a jej cena jest bardziej przystępna, niż w sklepach stacjonarnych. Czym charakteryzuje się biała herbata i dlaczego to od niej warto rozpocząć przygodę z profesjonalnym, rytualnym parzeniem herbaty?

Temperatura – źródło sukcesu

Białą herbatę należy zalać wodą o temperaturze 80-90 stopni. Czas parzenia trwa 5 minut. Taki sposób zaparzania pozwala wydobyć z białej herbaty najwięcej aromatu, ale w ramach testów można spróbować zaparzyć herbatę wodą chłodniejszą lub wrzącą i ocenić, jak bardzo zmienia się smak herbaty.

Ile łyżeczek na szklankę?

Do zaparzenia aromatycznej białej herbaty wystarczy jedna łyżeczka liści. Pod wpływem wody pięknie się rozwijają, a zbyt duża ilość liści zaburzy nie tylko smak, ale też równowagę w szklance. Oczywiście białej herbaty nie należy słodzić cukrem, ani dosładzać miodem czy syropami. Biała herbata nie ma goryczki typowej dla herbaty czerwonej. Można pić ją do obiadu albo po posiłkach. Jest łagodna i przyjemna w smaku.

odchudzanie

Nie istnieje cudowny lek na odchudzenie, dostępne są jednak leki ziołowe, które wspomagają dietę niskokaloryczną. Niektóre zioła wspomagają lipolizę – zmniejszanie rezerw tłuszczu.

Jednym z najpopularniejszych leków ziołowych stosowanych na odchudzenie jest guarana. Zawiera ona bardzo dużą ilość kofeiny. Wspomaga spalanie tłuszczu i pozwala na utrzymanie odpowiedniego  ciśnienia.

Podczas diety odchudzającej poleca się również spożywanie ziół moczopędnych. Ma to na celu pozbycie się z organizmu nadmiaru wody i toksyn. Do preparatów takich należy np. azjatycki ortosyfon. Roślina ta wspomaga pracę nerek oraz stanowi bogate źródło antyoksydantów. Właściwości moczopędne posiada także jastrzębiec kosmaczek. wykorzystuje się go też w leczeniu różnego rodzaju obrzęków.

Niektóre zioła wpływają na zmniejszenie apetytu. W zdecydowanej większości zawierają one śluz roślinny. Jest to substancja, która pęcznieje i hamuje tym samym apetyt.

Morszczyn to gatunek glonów z rodziny brunatnic. Oprócz śluzu roślinnego zawiera witaminy i minerały, które są niezbędne w organizmie podczas stosowania diety. Jedną z najbardziej znanych roślin, które zmniejszają apetyt jest chleb świętojański. W swoim składzie ma wapń, minerał wspomagający odchudzanie. Konjac jest z kolei ziołem pochodzeniowym z Azji (głównie Chiny i Japonia). Poprawia przepływ pokarmów. Wyciąg z jego korzenia ma silne właściwości absorpcyjne.