przez ·Możliwość komentowania Na co zwracać uwagę wybierając ekologiczne kosmetyki? została wyłączona
kosmetyki ekologiczne

Kosmetyki ekologiczne to obecnie bardzo często wybierane produkty do makijażu i pielęgnacji. Według producentów nie zawierają one sztucznych i chemicznych dodatków. Czy tak jest rzeczywiście?

Naturalnie czy ekologicznie

Kosmetyk naturalny nie zawsze jest ekologiczny, dlatego podczas zakupów nie należy kierować się jedynie nazwą produktu, ale również dodatkowymi oznaczeniami. Istotne są zwłaszcza certyfikaty, pozwalające określić nie tylko to, czy kosmetyk został wyprodukowany w sposób przyjazny dla środowiska, ale również, czy na przykład zawiera substancje pochodzenia zwierzęcego. Kosmetyk oznaczony jako naturalny nie musi być produkowany w sposób ekologiczny, a jedynie zawierać pewną ilość substancji naturalnych.

Forma kosmetyków ekologicznych do pielęgnacji i makijażu

Kupując kosmetyki produkowane w sposób ekologiczny warto również zwracać uwagę na ich formę. Osoby, które są uczulone na chemiczne konserwanty i inne tego typu dodatki, powinny wybierać spośród takich kosmetyków do makijażu jak:

– sypki puder

– sypki cień do powiek

– podkład do twarzy w formie proszku

– korektor mineralny

Tylko taka forma daje gwarancję, iż kosmetyk jest rzeczywiście ekologiczny, ponieważ produkty w formie fluidu zazwyczaj zawierają składniki będące przyczyną uczuleń.

przez ·Możliwość komentowania Czym jest brazylijska Catuaba? została wyłączona

zmielona catuabaCatuaba jest korą pochodząca z dwóch gatunków drzew takich jak Erythroxylum vacciniifolium i Trichilia catigua, które występują naturalnie w tropikalnych lasach Brazylii. Mówi się, iż Catuaba posiada szereg właściwości, które sprawiają, iż napary oraz herbaty cieszą się coraz większym zainteresowaniem ze strony społeczeństwa i ludzi poszukujących zdrowych metod odżywiania.

Catuaba zawiera substancje, które oddziałują na centralny układ nerwowy przez co zwiększają poziom koncentracji, dodają energii, wzmacniają system immunologiczny oraz przeciwdziałają powstaniu chorób nowotworowych. Catuaba jest też silnym afrodyzjakiem i lekiem na potencję, toteż jej zastosowanie stanowi ciekawą alternatywę dla niebieskich pigułek, które połykane w nadmiarze mogą w poważny sposób zaszkodzić zdrowiu.

Pomimo znajomości Catuaby od wielu lat i jej wykorzystaniu przez rdzenną ludność Brazylii, Catuaba stanowi obiekt badań naukowców zaledwie od kilku lat. Do niewątpliwych zalet Catuaby należy z pewnością niezwykle atrakcyjna cena, duże spektrum działania, różne formy przyjmowania (tabletki, herbata, sproszkowana kora) oraz duża dostępność. Być może warto spróbować czegoś nowego i egzotycznego, a tym samym pozbyć się swoich problemów zdrowotnych?

przez ·Możliwość komentowania Precz z żylakami została wyłączona

Zaburzenia krążenia wymieniane są jako jedna z przyczyn powstawania żylaków. Szczególnie zagrożone mogą poczuć się panie. Niestety, sprzyjający nie jest ani siedzący tryb życia, ani zbyt częste noszenie butów na wysokich obcasach. Oprócz szpilek, do czynników, które mogą przełożyć się na powstawanie żylaków, zaliczamy nieaktywny tryb życia i nieprawidłową dietę, a także uwarunkowania genetyczne.

Na szczęście istnieją sposoby, które pomogą poprawić krążenie krwi w nogach. Wśród nich ważne jest wprowadzenie ruchu – bieganie, jazda na rowerze, gimnastyka w domowym zaciszu – a także czerpanie z leczniczych właściwości ziół.

Odpowiednia kompozycja ziół może skutecznie zwalczyć objawy niewydolności żylnej. W aptece można zapytać farmaceutę o dobry lek ziołowy, jak na przykład Venoforton, którego działanie przyniesie nam ulgę. Zimne stopy i drętwienie kończyn wreszcie pójdą w niepamięć. Venoforton swoje działanie zawdzięcza niezwykłej kompozycji wyciągu z owoców kasztanowca, nalewki z miłorzębu, nalewki z kwiatostanu głogu, wyciągu z ziela jemioły oraz nalewki z ziela arniki.

Wysokie obcasy, czy siedząca praca nie muszą dłużej być przekleństwem. Wystarczy odpowiednio reagować i sięgać po to, co najlepsze.

przez ·Możliwość komentowania Dlaczego warto pić herbatę z czystka? została wyłączona
czystek lekarski

Herbata z czystka robi ostatnimi czasy furorę. Okazuje się, że czystek lekarski ma wiele właściwości prozdrowotny i jego picie zwiększa odporność naszego organizmu. Czy tak jest faktycznie?

Właściwości czystka

Czystek ma w sobie bogactwo polifenoli, które także w dużym stężeniu występują w czerwonym winie. Okazuje się, że w czystku ich ilość jest nawet większa. Do czego przyczyniają się polifenole? W skrócie- polifenole neutralizują wolne rodniki- przez co mogą zablokować powstawanie takich chorób jak te nowotworowe. Do tego działaniem czystka jest także hamowanie wszelkich stanów zapalnych pojawiających się w organizmie oraz wzmacnianie i dodawanie energii.

Kiedy pić czystek?

Czystka możemy bez obaw pić w okresie jesiennym i zimowym. Udowodnione jest, że wpływa on pozytywnie na naszą odporność. Do tego picie naparu z czystka ochrania naczynia krwionośne i walczy z drobnoustrojami i grzybami.

Warto pic herbaty z czystka — cena czystka nie jest wysoka, a zioło to pozytywnie wpływa na nasz organizm. Należy pamiętać, że osoby stosujące leki, bądź cierpiące na przewlekłe choroby, powinni najpierw porozmawiać z lekarzem a dopiero potem sięgnąć po czystka. Dzięki temu unikniemy złych połączeń z lekami i będziemy pewni, że postępujemy właściwie.

przez ·Możliwość komentowania Zioła lecznicze i odchudzające została wyłączona
zioła

Ludzie od wieków stosują zioła na różne dolegliwości i jak widać stosuje się je także dzisiaj. Dzięki połączeniu chemii z medycyną, odkrywane są coraz większe właściwości ziół, a to za sprawą głębokiej analizy pozwalającej poznać nieznane dotąd właściwości tych roślin.

Zioła lecznicze można przygotować na różne sposoby na przykład: wyciągi z ziół otrzymuje się poprzez zalanie ich wodą zimną lub ciepłą zależnie od wrażliwości rośliny na temperaturę.

Wywary zaś robimy z twardych części rośliny, które uprzednio rozdrabniamy zalewamy zimną woda i gotujemy. Napary przygotowuje się do bieżącego spożycia, poprzez zalanie wrzątkiem i pozostawienie ich pod przykryciem na kilka minut. Jeszcze innym sposobem może być maceracja czyli zalanie ziół zimną przegotowaną wodą i pozostawienie ich na pięć do dziesięciu minut. Można jeszcze robić z ziół nalewki, przygotować inhalację lub nasiadówkę. Wszystko uzależnione jest od potrzeb osoby chcącej skorzystać z dobrodziejstw jakie ofiarują nam zioła.

Bardzo popularnym stało się używanie ziół w celach odchudzających. W aptekach można spotkać gotowe już preparaty w postaci mieszanek czy herbat, w tym również zioła na odchudzanie. Zawierają one połączone zioła wspomagające pracę żołądka i jelit poprawiając jednocześnie metabolizm.

przez ·Możliwość komentowania Mleko zdrowe dla dzieci została wyłączona

karton z mlekiem migdałowymJeszcze do niedawna kampanie społeczne nawoływały rodziców do tego, by dzieciom podawać mleko krowie, które miało być idealnym napojem sprawiającym, że nasze pociechy będą silne i zdrowe. Niestety, jak się okazuje wiele maluchów jest uczulonych na kazeinę, wiec mleko krowie zupełnie nie wychodzi im na zdrowie. Ponadto sporo ostatnich badań wskazuje na to, ze napój od krowy może być przyczyną osteoporozy a nawet zaburzeń psychicznych. Ponadto nie zawsze maluchom smakuje i jest ciężkostrawne,.

Zdrowa alternatywa dla krowiego mleka

Na szczęście na naszym rynku niedawno zyskały popularność zdrowe zamienniki, a mianowicie pyszne i zdrowe, niskokaloryczne mleka roślinne. Można je zakupić w sklepie, wystarczy tylko spojrzeć na skład. Istnieje także możliwość szybkiego robienia go na bieżąco w domu. Na przykład mleko migdałowe to idealny dodatek do posiłków lub po prostu zdrowy napój, który możemy podawać oprócz wody.

Szklanka mleka migdałowego to tylko 30 kalorii zaś bogactwo witamin i dobrych kwasów tłuszczowych, które pomagają mózgowi się rozwijać. Dodatkowo mleko migdałowe czy owsiane lub kokosowe pysznie smakuje. Z pewnością bez trudu się przestawić pociechę na napoje roślinne. Warto to zrobić szczególnie jeżeli ma ono problem z tolerancją tego krowiego.

przez ·Możliwość komentowania Różnorodne właściwości melisy lekarskiej została wyłączona
melisa - suszone liscie

Wśród ziół uspakajający melisa lekarska jest królową, żadne inne zioła nie mają tak silnych właściwości odprężających. Wystarczy 1-2 szklanek naparu z melisy, by spokojnie spać i ukoić nerwy.

Zastosowanie melisy

Melisa znana i stosowana jest od wieków. Ceniona jest przede wszystkim ze względu na pozytywne oddziaływanie na układ nerwowy. Doskonale wycisza, zwalcza stres i pozwala pokonać bezsenność. Melisa ma jednak znacznie szerszy zakres działania.

Doskonale pomaga zwalczać:

  •    nerwice,
  •    bóle menstruacyjne,
  •    stany lękowe,
  •    depresję,
  •    bóle głowy,
  •    wirusa opryszczki,
  •    Helicobacter pyroli.

To jednak nie wszystkie właściwości melisy lekarskiej. Napary z melisy pomagają w leczeniu cery tłustej i przetłuszczających się włosów.

Zaletą stosowania melisy i innych ziół jest przede wszystkim brak działań ubocznych. Zioła nie uszkadzają wątroby, nie podnoszą ciśnienia, nie zwiększają poziomu cukru.

Melisa ma także zastosowanie w kuchni. Dzięki swoim walorom smakowym i zapachowym doskonale zastępuje trawę cytrynową, która w naszych warunkach klimatycznych jest niedostępna.

Ze względu na niezwykłe właściwości melisy lekarskiej, warto jest uprawiać ją w doniczce na okiennym parapecie. Zawsze będziemy mieć wtedy świeże liście do sporządzenia relaksującego naparu. Taka melisa do picia jest najlepsza i zawiera najwięcej właściwości.

przez ·Możliwość komentowania Właściwości i zastosowanie lapacho została wyłączona
kora lapacho - zdjęcie

Kora lapacho zwana jest także „herbatą Inków”. Od dawna szamani Indian Ameryki Południowej stosowali korę lapacho do zwalczania wielu dolegliwości. Parzyli ją na  gorączkę, ogólne osłabienie, anemię czy wrzody.

Właściwości lapacho

Badania potwierdziły wiele leczniczych właściwości lapacho. Skuteczne jest zwłaszcza przy walace z infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi. Oczyszcza organizm z toksyn, zwalcza opryszczkę, gronkowca złocistego, wzmacnia ogólną odporność organizmu. Ma także właściwości antygrzybiczne, antypleśniakowe i antydrożdżakowe.  Niektórzy przypisują mu także właściwości przeciwnowotworowe.

Jak parzyć lapacho?

Lapacho jest korą wewnętrzną drzewa, toteż wymaga dłuższego procesu parzenia. Należy zgotować 0.5 litra wody i wrzucić 2 łyżki kory, następnie gotować przez 5 minut na małym ogniu. Potem zostawiamy pod przykryciem na 20 minut. Pijemy po 2 szklanki dziennie.  Początkowo mogą wystąpić nudności, biegunka, bóle brzucha.

Przeciwwskazania

Stosowanie lapacho wykazało także działania niepożądane. Nie powinny go pić kobiety w ciąży i osoby zażywające leki przeciwzakrzepowe i mające problemy z krzepliwością krwi. Lapacho obniża krzepliwość.

Zachowanie środków ostrożności sprawia, ze lapacho może być skutecznym środkiem na ogólne wzmocnienie organizmu.

przez ·Możliwość komentowania Yerba mate – alternatywa dla kawy została wyłączona

Yerba mate to ciekawa alternatywa dla kawy. Jest od niej zdrowsza, dłużej działa i ma znacznie korzystniejszy wpływ na nasz organizm. Jeśli jej nie próbowałeś – koniecznie musisz.

Gdzie można spróbować yerba mate?

yerba mate w tykwieW tym celu najlepiej udać się do profesjonalnej czajowni, czyli miejsca, gdzie – podobnie jak w kawiarni kawę – serwuje się jedynie herbatę. Możemy mieć pewność, ze osoby zatrudnione w tym miejscu doskonale wiedzą, w jakiej temperaturze parzy się konkretne gatunki, a znając odrobinę nasz gust – gdy odpowiemy na parę pytań – pracownik jest w stanie doradzić, jaka herbata będzie dla nas najlepsza.

Smak dla twardzieli

Yerba mate ma specyficzny smak, który nie wszystkim od razu przypada do gustu. Jest gorzka i ziołowa, co nie każdemu będzie odpowiadać. Może być parzona wrzątkiem lub… lodowatą wodą. Obie te skrajności są w stanie wytrącić z suszu yerby charakterystyczne dla niej związki, które sprawiają, że jest tak zdrowa i pobudzająca.

Popularność yerba mate

Yerba mate to tradycyjny trunek spożywany przez Indian z Ameryki Południowej. Z biegiem ostatnich lat, za sprawą popularnych podróżników, stał się coraz bardziej znany w Europie. Wiele osób rezygnuje z kawy na rzecz yerby, a osoby posiadające na swoim biurku bombillę (specjalne naczynie do picia yerby) pojawiają się coraz liczniej w polskich biurach.

przez ·Możliwość komentowania Jagody goji i ich właściwości została wyłączona

Znane od ponad 2500 lat, cenione początkowo jedynie przez ludność z krajów azjatyckich. Jednak dopiero teraz zyskują ogromną popularność na kontynencie europejskim. Ten powszechnie kupowany owoc to jagody goji, na których zakup decyduje się coraz więcej europejczyków.

Właściwości jagód goji

suszone jagody goji - zdjęcieCenne właściwości, jakimi charakteryzują się te owoce, przyczyniły się do szybkiego wzrostu ich popularności. Warto wiedzieć, iż jeżeli pragniemy wyglądać młodo, a przede wszystkim czuć się zdrowo, powinniśmy systematycznie zażywać tego typu owoce.

Szacuje się, iż systematycznie zażywanie jagód goji pozwoli wzmocnić nasz system odpornościowy. Ponadto dzięki nim możemy zminimalizować ryzyko zachorowania na różnego rodzaju nowotwory, a przecież to właśnie one są istną plagą XXI wieku. Ponadto do ich cennych właściwości możemy zaliczyć także fakt, iż skutecznie pozwalają obniżyć poziom cukru w naszej krwi. Zatem jeżeli mamy różnego rodzaju kłopoty ze swoim zdrowiem, a także pragniemy pozostać długo młodzi oraz wzmocnić swój organizm, systematyczne zażywanie owocu kolcowoju chińskiego będzie najlepszym rozwiązaniem.

Na zdrowie!

Od wielu lat goji są popularnym owocem, który leczy bardzo wiele powszechnie występujących dolegliwości. Jeżeli zależy nam na naszym zdrowiu, a także pragniemy długo żyć, powinniśmy systematycznie zażywać wspomniany owoc.