Dieta dla większości osób kojarzy się z masą wyrzeczeń oraz jedzeniem, które nie sprawia przyjemności. Takie myślenie było rozpowszechnione jeszcze kilkanaście lat temu, jednak dzisiaj bez problemu można ułożyć dietę w taki sposób, by cieszyć się jedzeniem i nie odczuwać głodu. Kluczem do sukcesu jest tutaj świadomość tego co należy jeść i w jaki sposób należy przygotowywać posiłki. Dzięki wykorzystaniu takich substancji jak np. erytrol dieta może być naprawdę przyjemna a przy tym skuteczna.
Jak można wykorzystać erytrol w diecie?
Erytrol to zwiąże organiczny w praktyce umożliwiający zastąpienie nim cukru. Erytrol posiada niski indeks glikemiczny oraz w zasadzie nie zawiera kalorii. Dzięki temu można cieszyć się słodkimi potrawami w diecie, nie obawiając się jednocześnie, że bilans kaloryczny zostanie zaburzony. Jakkolwiek może wydawać się to dla wielu osób szokujące, erytrytol (nazwy te można stosować zamiennie) jest całkowicie zdrowy.
Sposobów stosowania erytrolu jest bardzo dużo. Jedynie dla przykładu można wskazać, że doskonale sprawdzi się:
- do słodzenia napojów
- do gotowania (np. przy tworzeniu sosów)
- do pieczenia
Dzięki swojej konsystencji może więc w stu procentach zamienić cukier. Szczególnie polecany jest także już po zakończeniu diety. Nie ma sensu tracić kalorie na stosowanie cukru, skoro na rynku istnieje zdrowy zamiennik, dzięki któremu można osiągnąć dokładnie takie same efekty.
Gdzie kupić erytrytol?
Na rynku bez problemu można dostać erytrol w różnych postaciach. Jego popularność ostatnimi czasy jest tak duża, że wcale nie trzeba udawać się do sklepów specjalistycznych, żeby go zakupić. Niemniej, w sklepach internetowych i aptekach internetowych najczęściej można znaleźć najbardziej atrakcyjne cenowo oferty. Szczególnie warto zwrócić uwagę na większe opakowania, które najczęściej są znacznie bardziej atrakcyjne cenowo od tych mniejszych. Warto pamiętać przy tym, że erytrytol może być przechowywany przez długi czas, dlatego nie należy się martwić, że podczas przechowywania się zepsuje.