Nieustanne zmęczenie, wzmożona potrzeba snu, spadek odporności czy zła kondycja cery – to oznaki wskazujące na potrzebę gruntownego oczyszczenia organizmu z toksyn. Sposobów jest wiele: od domowych wyrobów i kuracji, po specjalistyczne preparaty i suplementy diety. Rozpoczynając kurację oczyszczającą, należy przygotować się na to, że będzie to proces trwający minimum dwa-trzy tygodnie. Od czego zacząć?

Rezygnacja z używek
Ważne jest wyeliminowanie z diety wszelkich używek, zwłaszcza alkoholu i papierosów. Najlepiej unikać także picia kawy, którą można skutecznie zastąpić naparem Yerba Mate.

Ziołowe herbaty
Warto zaopatrzyć się w ziołowe herbaty z pokrzywy, dziurawca, rumianku czy melisy lekarskiej – pomogą one w zwalczeniu wielu dolegliwości.

14 dni kuracji
Można zdecydować się na trwającą 14 dni kurację siemieniem lnianym, kefirem lub sokiem z kiszonej kapusty – każdy z napojów należy pić 2-3 razy dziennie, aby zauważyć poprawę w funkcjonowaniu układu pokarmowego i odbudować florę bakteryjną.

Owocowe pasty
Prostym sposobem jest przygotowanie zdrowych i smacznych past z owoców suszonych: śliwek, moreli, fig czy daktyli, z dodatkiem miodu – wystarczy spożycie jednej łyżki wybranej pasty przed snem.

Suplementy diety
Wybierając suplementy diety należy zwrócić uwagę na kompozycję wyciągów roślinnych, np. zielony koktajl Kildetox zawiera m.in. wyciąg z alg morskich (Chlorella), skrzypu polnego i karczocha oraz witaminę C, cynk czy selen. Kildetox z Apteki Oliwnej zażywany regularnie, jako uzupełnienie diety, dodaje energii oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.