Pyłek pszczeliWłaściwości zdrowotne pyłku kwiatowego docenili już kosmetolodzy, którzy wykorzystują go do produkcji kremów i balsamów do pielęgnacji skóry. Coraz więcej osób docenia także właściwości lecznicze pyłku.

Pyłek pszczeli i jego właściwości
Pyłek jest zbierany przez pszczoły z różnych roślin i mieszany z ich śliną, dzięki temu ma kształt charakterystycznych drobnych kulek. Różnorodność roślin, z których jest zbierany pyłek decyduje o nadzwyczajnym bogactwie jego składu. Zawiera białko, aminokwasy (12%), enzymy i koenzymy, witaminy, flawonoidy, nienasycone kwasy tłuszczowe i liczne mikroelementy.

Taki skład pyłku kwiatowego wpływa na jego ogromne właściwości lecznicze. Przede wszystkim w sposób naturalny podnosi odporność organizmu, dlatego zalecany jest osobom osłabionym, anemicznym oraz jako kuracja w okresie jesienno-wiosennym. Dodatkowo Pyłek kwiatowy pomaga w leczeniu:

  • problemów trawiennych,
  • stanów zapalnych wątroby,
  • chorób górnych dróg oddechowych,
  • nadciśnienia,
  • zmian miażdżycowych,
  • kruchości naczyń krwionośnych,
  • profilaktycznym prostaty,
  • alergii.

Wymieniać można jeszcze wiele innych pozytywnych działań pyłku. W dawkach minimalnych pyłek można przyjmować codziennie przez cały rok. W celach leczniczych dawki powinny być zwiększone i taka kuracja może trwać 2 miesiące a potem należy zrobić miesiąc przerwy.

mydło aleppo

Tradycyjne mydła bardzo często powodują wysuszanie skóry. Co dla osób ze skórą suchą, lub wrażliwą może prowadzić przy dłuższym stosowaniu do dalszego przesuszania lub innych mniej przyjemnych konsekwencji. Na rynku znajduje się wiele mydeł, których składniki w 100% są pochodzenia naturalnego. Jednym z nich są mydła Aleppo.

Proste składniki. Bogate zastosowanie

Mydła te pochodzą z rejonu płn.-zach. Syrii, gdzie ich proces produkcji pozostał niezmieniony od tysięcy lat. W podstawowym składzie znajdują się głównie 4 składniki jest to:

– oliwa z oliwek,

– ług sodowy,

– olej laurowy

– oraz woda.

Właśnie dzięki olejowi laurowemu mydło Aleppo może poszczycić się świetnym zastosowaniem łagodzącym wszelkie dolegliwości dermatologiczne. W zależności od długości leżakownia mydła znajduje ono zastosowanie do innych czynności. Im starsze tym staje się delikatniejsze, i może być przeznaczone to np. mycia twarzy.

Zawartość oleju laurowego nie bez znaczenia

Istotną rzeczą przy zakupie mydła, na jaką warto zwrócić uwagę jest zawartość procentowa oleju laurowego. Mianowicie im jest ona większa mydło(od 40%) nadaje się bardziej do stosowania okresowo, w przypadku poważniejszych zmian skórnych, które wymagają leczenia. Jeśli nasza skóra nie boryka się z większymi problemami lub chcemy stosować mydło w codziennej pielęgnacji lepiej stosować takie z mniejszą zawartością oleju laurowego, aby nie doprowadzić do jej przesuszenia.

Mocne włos i paznokcie to marzenie wielu kobiet. Jednak by uzyskać taki efekt nie wystarczy działanie jednokierunkowe. Należy połączyć odpowiednie preparaty z właściwą pielęgnacją. Oto trzy sposoby na poprawę kondycji włosów i paznokci w przypadku ich osłabienia.

  1. Stosowanie olejów roślinnych

Olejowanie włosów to coraz bardziej powszechny sposób ich pielęgnacji. Do tego celu najczęściej polecany jest olej arganowy lub kokosowy. Oleje roślinne można stosować również do pielęgnacji paznokci. W tym celu można nakładać na paznokcie olej rycynowy.

  1. Wzbogacenie diety o potrzebne składniki

Wybieranie zdrowych produktów wpływa korzystnie na kondycję włosów i paznokci – zwłaszcza zrezygnowanie z mocno przetworzonych artykułów spożywczych przynosi dobre efekty. Oprócz tego warto także wybierać produkty bogate w składniki potrzebne do wzrostu włosów i paznokci, które potrzebują tych samych substancji. Najbardziej znanym potrzebnym składnikiem jest krzem, który można znaleźć w ziołach takich jak skrzyp. Ale nie należy zapominać również o innych składnikach, takich jak biotyna, która wpływa na połysk włosów oraz białkach niezbędnych do zdrowego wzrostu włosów i paznokci. Preparatem zawierającym biotynę jest na przykład Gelacet.

  1. Ochrona na co dzień

Podczas mycia naczyń słabe paznokcie mogą ulegać osłabieniu przez działanie detergentów. Dlatego należy pamiętać o ochronie w postaci rękawiczek. Włosy na co dzień są narażone na promieniowanie UV. Należy pamiętać o korzystaniu z ochronnych preparatów pielęgnacyjnych.

Nie istnieje cudowny lek na odchudzenie, dostępne są jednak leki ziołowe, które wspomagają dietę niskokaloryczną. Niektóre zioła wspomagają lipolizę – zmniejszanie rezerw tłuszczu.

Jednym z najpopularniejszych leków ziołowych stosowanych na odchudzenie jest guarana. Zawiera ona bardzo dużą ilość kofeiny. Wspomaga spalanie tłuszczu i pozwala na utrzymanie odpowiedniego  ciśnienia.

Podczas diety odchudzającej poleca się również spożywanie ziół moczopędnych. Ma to na celu pozbycie się z organizmu nadmiaru wody i toksyn. Do preparatów takich należy np. azjatycki ortosyfon. Roślina ta wspomaga pracę nerek oraz stanowi bogate źródło antyoksydantów. Właściwości moczopędne posiada także jastrzębiec kosmaczek. wykorzystuje się go też w leczeniu różnego rodzaju obrzęków.

Niektóre zioła wpływają na zmniejszenie apetytu. W zdecydowanej większości zawierają one śluz roślinny. Jest to substancja, która pęcznieje i hamuje tym samym apetyt.

Morszczyn to gatunek glonów z rodziny brunatnic. Oprócz śluzu roślinnego zawiera witaminy i minerały, które są niezbędne w organizmie podczas stosowania diety. Jedną z najbardziej znanych roślin, które zmniejszają apetyt jest chleb świętojański. W swoim składzie ma wapń, minerał wspomagający odchudzanie. Konjac jest z kolei ziołem pochodzeniowym z Azji (głównie Chiny i Japonia). Poprawia przepływ pokarmów. Wyciąg z jego korzenia ma silne właściwości absorpcyjne.

Zdrowie dziecka to dla każdego rodzica kluczowe zagadnienie. Nie chodzi tu tylko o to, czy potrafią oni reagować na zagrożenie życia i zdrowia dziecka oraz doprowadzać do jego wyleczenia, ale przede wszystkim o to, czy potrafią wspierać naturalną odporność dziecka i tym samym zapobiegać ewentualnym przeziębieniom.

Poniżej 5 najlepszych i stuprocentowo skutecznych sposobów na zapobieganie infekcjom u dziecka:

  1. Mnóstwo ruchu – aktywność fizyczna na świeżym powietrzu bez względu na pogodę wzmacnia mięśnie, hartuje organizm, przyzwyczaja do chłodu i uodparnia na ewentualne zarazki.
  2. Serwowanie dużych ilości warzyw i owoców – zawierają witaminy, naturalne tarcze odpornościowe. Jeśli dziecko nie lubi ich w surowej postaci, warto je przecierać, miksować, przetwarzać na gładką, słodką papkę.
  3. Regularne, sycące posiłki – po dużej dawce ruchu maluch z apetytem zje porcję mięsa, ryby i warzyw, co wzmacnia jego naturalną odporność.
  4. Tran Mollers – to tran norweski, zawierający kwasy omega-3 oraz witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, budujące odporność dziecka. Tran dostępny w formie płynu o przyjemnym smaku nie jest już tym samym paskudztwem, z którym mamy same fatalne wspomnienia z dzieciństwa!
  5. Ubieranie „na cebulkę” – ani przeziębianie dziecka, ani jego wychłodzenie na dworze nie jest wskazane. Ubiór na cebulkę pozwala stale kontrolować ciepłotę ciała i w razie czego ubrać lub rozebrać malca, nie dopuszczając do przeziębienia.

Jedna z najnowszych metod leczenie urazów i zwyrodnień stawu to wstrzykiwanie bezpośrednio do niego kwasu hialuronowego. Jego niedobory są wynikiem działania proteazy, enzymu który powstaje podczas procesu zapalnego. W konsekwencji staw zaczyna boleć i zmniejsza się jego zakres ruchu.

Iniekcje z kwasem hialuronowym

Decydując się na taką terapię, należy wybrać preparat, który będzie spełniał najwyższe standardy. Chodzi o zminimalizowanie uciążliwości leczenia i szybkie uzyskanie zadowalającego efektu terapeutycznego. Zastrzyki nie należą do przyjemności i mogą być powodem powstania infekcji. Wybierając Synocrom Forte, można ograniczyć ilość wkłuć. Ampułka zawiera kwas hialuronowy o dużym stężeniu, przez co działa dłużej w miejscu podania. Wysokie stężenie kwasu hialuronowego spowoduje jego dużą lepkosprężystość dzięki czemu ból zostanie szybciej złagodzony.

Inne zalety Synocromu Forte

Jest to roztwór wiskoelastczny co oznacza, że zmienia swoją lepkość w zależności od dostarczanej energii. Zawiera łagodnie stabilizowany kwas hialuronowy, który został otrzymany w procesie biotechnologicznym. Nie zawiera białek zwierzęcych, mogących stanowić przyczynę powstawania alergii. Produkt jest poddawany zewnętrznej i wewnętrznej sterylizacji w autoklawie, co zwiększa jego bezpieczeństwo. Dzięki zastosowaniu Synocromu Forte, można się uwolnić od dolegliwości bólowych szybciej i na dłużej, niż w przypadku innych leków o podobnym składzie.

ciemny miód gryczanyJedna z głównych korzyści zdrowotnych płynących z miodu gryczanego jest związana z jego ciemnym kolorem. Ustalono, że ciemne miody są zwykle bogatsze w przeciwutleniacze od jaśniejszych. To dlatego, że wspomniane obecne w miodzie przeciwutleniacze należą do substancji chemicznych decydujących o jego barwie. Miód z kwiatów gryki zawiera typ przeciwutleniaczy, które określa się mianem polifenoli. To one nadają miodowi gryczanemu charakterystyczny ciemno-miedziany kolor.

Ciemniejsze miody, takie jak gryka, często również oprócz przeciwutleniaczy zawierają więcej witamin i minerałów. Miód gryczany ma również właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, które mogą przyśpieszyć gojenie się ran, a nawet mogą zmniejszyć blizny.

Jednym z czynników, które nadają miodowi z gryki niektórych jego wartości odżywczych, jest to, iż jest on miodem jednokwiatowym. Oznacza to, że w skład miodu wchodzą wyłącznie przetworzone przez pszczoły substancje z kwiatów gryki. Nie miesza się on z innymi rodzajami miodu, które mogą zawierać mniej przeciwutleniaczy lub innych substancji odżywczych.

Na szczęście cena miodu gryczanego nie przyprawia o zawrót głowy i jest on stosunkowo łatwo dostępny. Przy zakupie warto pamiętać, że pasteryzacja może zniszczyć wyżej wspomniane cenne związki. Nieprzetworzony miód może zaś ulec z czasem krystalizacji i jest to procesem naturalnym.

Chociaż nie sposób odmówić mleku krowiemu pewnych zalet, to jednak zdarza się, że dana osoba nie może go pić ze względu na nietolerancję laktozy. Coraz częściej słyszy się głosy, że warto zastępować mleko innymi produktami – choćby serami. Do picia zaś lepiej kupować napoje roślinne, takie jak mleko owsiane, ryżowe czy sojowe.

owsiane mleko w kartonieMleko owsiane jest najbardziej dostępne. Choć niekoniecznie nadaje się do spożywania na gorąco, to jednak ma wiele cennych właściwości. Tak samo jak płatki owsiane, napój z tego zboża wpływa dobrze na przewód pokarmowy. Dodatkowo chroni przed cukrzycą typu drugiego i podobnymi chorobami, wynikającymi często z niewłaściwego żywienia.

Cena mleka owsianego jak na razie jest niska. Dostępne jest ono zarówno w proszku jak w postaci płynnej. Można je także zrobić samodzielnie, jeśli tylko posiada się mikser. Kupione mleko owsiane ma często dodatek wapnia. Warto kupować tak wzbogacony produkt, ponieważ „surowy” owies ma tendencję do podkradania wapnia z organizmu. Jeśli jednak ten pierwiastek podawany jest razem, nic takiego nie powinno nastąpić. Ponadto należy pamiętać, że napój owsiany ma inne właściwości niż mleko, dlatego warto wzbogacić dietę o produkty bogate w wapń.