Od niepamiętnych czasów lecznicze właściwości konopi wykorzystywane są na całym świecie. Jednakże dopiero teraz możemy obserwować rosnący trend na CBD – skrót ten można rozszyfrować jako kannabidiol – to związek chemiczny występujący w konopiach siewnych. W przeciwieństwie do marihuany nie zawiera THC, dlatego nie otumania, nie powoduje skutków psychoaktywnych i nie uzależnia. W czym może pomóc stosowanie CBD?
Czytaj dalej
W ostatnim czasie żywność liofilizowana cieszy się niesłabnącą popularnością. Liofilizowane warzywa i owoce są chętnie wybierane zimą, gdy brakuje sezonowych produktów dobrej jakości. Wielu z nas sięga po liofilizowane przekąski podczas długich godzin spędzonych w pracy czy górskich wycieczek. Brakuje jednak wiedzy na temat tego, czym jest proces liofilizacji i jaki jest wpływ liofilizowanych posiłków na nasze zdrowie.
Produkty liofilizowane https://www.sportfuel.pl/?zywnosc-liofilizowana,177 kojarzą się przede wszystkim z prostotą i wygodą przygotowania. Wystarczy zalać je gorącą wodą i już możemy cieszyć się smacznym posiłkiem. Na czym jednak polega liofilizacja? To proces suszenia sublimacyjnego. Z zamrożonego produktu usuwana jest woda – odbywa się to bez jej skraplania. Ta metoda pozwala znacznie zmniejszyć objętość produktów, a także przedłużyć ich żywotność – przechowywane w odpowiednich warunkach produkty spożywcze pozostają zdatne do spożycia latami!
Największą zaletą liofilizacji jest jednak fakt, że produkty liofilizowane nie tracą swoich wartości odżywczych. Podczas gdy inne metody suszenia i konserwacji żywności negatywnie odbijają się na ich składzie, liofilizacja nie wpływa w żaden sposób na zawartość witamin, mikroelementów czy węglowodanów. To sprawia, że żywność liofilizowana polecana jest osobom, które dbają o dietę i zdrowy styl życia
Najczęściej jest tak, że to co jest najzdrowsze i posiada najwięcej pozytywnych wartości dla naszego organizmu, jest jednocześnie zwyczajnie niesmaczne. Oczywiście smak dla dorosłego i odpowiedzialnego człowieka nie powinien być cechą nadrzędną w przypadku środków leczniczych, jednak zaskakująco często jest.
Pierwsza kąpiel noworodka to ogromne wydarzenie dla całej rodziny i masa emocji. Zwykle świeżo upieczeni rodzice bardzo denerwują się tą pierwszą kąpielą. Trudno jest bowiem samo trzymanie noworodka w sposób bezpieczny i stabilny, a także dobór odpowiednich kosmetyków, które nie podrażnią zwykle wrażliwej skóry dziecka. Jak zatem podejść do wyboru odpowiednich specyfików do kąpieli? Na co zwrócić uwagę, zanim kupi się płyn lub emulsja kąpielową?
Kobiety oszalały na punkcie dermokosmetyków, czyli takich specyfików do pielęgnowania skóry, które mają właściwości leczące ją z różnych trudnych przypadłości. Na rynku kosmetycznym powstają zatem nowe marki, które często specjalizującą się w produkowaniu właśnie dermokosmetyków, dedykowanych dla wyjątkowo wrażliwej i wymagającej skóry. Tego typu specyfiki powstają również dla najmłodszych, na przykład dla dzieci borykających się od urodzenia z atopowym zapaleniem skóry.
Dermokosmetyki często nie należą do tanich produktów. Przykładowo środki myjące dla niemowląt mogą kosztować nawet kilkadziesiąt złotych, chociaż są bardzo wydajne, to jednak zakupienie pełnego zestawu kosmetyków to wydatek nawet kilkuset złotych. Dobrym miejscem na ekonomiczne zakupy tego typu produktów jest apteka internetowa. W aptekach internetowych jest spory wybór dermokosmetyków, zarówno tych produkowanych w Polsce, jak również zagranicznych marek. Można kupić je tam czasami nawet o 20 lub 30% taniej w porównaniu do najbardziej popularnych sieciowych aptek stacjonarnych. To naprawdę dużo, warto zatem właśnie tam szukać dermokosmetyków. Apteka internetowa może być zatem miejscem, w którym kupi się nie tylko typowe leki, ale również produkty do dbania o skórę.
Wśród wielu substancji, istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, niebagatelną rolę odgrywa błonnik, inaczej nazywany włóknem pokarmowym. Zalicza się go do węglowodanów złożonych, a w jego składzie znajdziemy między innymi celulozę, ligninę czy pektyny. Mimo że nie ulega trawieniu i wchłanianiu, skutecznie wspomaga oraz reguluje pracę układu pokarmowego, oczyszczając organizm z niebezpiecznych toksyn i metali ciężkich. Pomaga również usuwać resztki nietrawionych pokarmów, likwidując przykre uczucie ciężkości w żołądku i sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki. Błonnik pokarmowy jest również niezastąpiony w walce z cholesterolem, przyczyną wielu chorób serca i układu krwionośnego, znacznie zmniejsza też ryzyko wystąpienia nowotworów.
Patrząc na jego liczne zalety, warto zrezygnować z dotychczasowych niezdrowych nawyków żywieniowych, a błonnik w diecie, spożywany codziennie, może zdziałać prawdziwe cuda. Dietetycy od lat apelują o wyeliminowanie lub chociaż ograniczenie produktów pochodzenia zwierzęcego, nie zawierających tego cennego składnika. Nie znajdziemy go między innymi w czerwonym mięsie, rybach i ich przetworach oraz mleku, jajach, maśle oraz oleju. Koniecznie trzeba wprowadzić do jadłospisu dużą ilość warzyw i owoców, wszelkiego rodzaju produkty zbożowe, kasze, płatki owsiane, ryż, a jasne pieczywo zamienić na ciemne z dodatkiem mąki razowej. Błonnik w diecie można także uzupełnić suplementami diety, zawierającymi go, które możemy nabyć w każdej aptece, najczęściej w postaci praktycznych pigułek.
Niezdrowe odżywianie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych w tym także do kłopotów z jelitami. Niemniej jednak, nawet osoby, które teoretycznie prawidłowo się odżywiają nieraz mają problemy z metabolizmem, doskwiera im także ból jelit. Jak sobie z tym radzić?
Wydaje się, ze dobrym pomysłem może być uzupełnianie diety suplementami, takimi jak Colon C czy też Colon S. Są to mało inwazyjne środki, które oparte są o naturalne składniki, przez co nie wywołują skutków ubocznych. Głównym zadaniem tego typu suplementów jest wsparcie dla jelit. Sprawiają one, że jelita po prostu pracują sprawniej.
Bardzo istotne jest z pewnością to, że colon C reguluje częstość wypróżnień. Innymi słowy, reguluje on metabolizm organizmu. Dzięki temu, jelita nie są zapchane. Odpowiedzialna jest za to babka jajowata, czyli jeden z dwóch najważniejszych składników preparatu. Ponadto, ważnym składnikiem jest z pewnością również cykoria. Uważa się, że zapobiega ona szybkiemu przybieraniu na wadze.
Niewątpliwie, preparat o którym mowa warto polecać osobom na diecie. Rzecz w tym, że jest on źródłem błonnika. Powszechnie wiadomo, że błonnik to niezbędny element diety odchudzającej. Tajemnica jego działania odchudzającego tkwi w tym, że zapycha on żołądek i jelita, przez co sprawia, że obniża się apetyt.
Korzyści płynące z regularnego przyjmowania tranu były znane ludziom już w XVII wieku, którzy wykorzystywali ten cenny suplement diety w leczeniu chorób reumatycznych. Dzisiejszy postęp medycyny dysponuje dokładnymi informacjami na temat leczniczych właściwości tranu norweskiego. Regularne spożywanie go w codziennej diecie gwarantuje prawidłową odporność organizmu oraz sprawne funkcjonowanie mózgu i serca.
Tran norweski jest produktem bogatym w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które wykazują lecznicze właściwości w arytmii serca (zobacz tran norweski Möller’s na Orkla Care). Dolegliwość ta jest przyczyną zawałów serca, natomiast wykazuje się, że osoby posiadające wysoki poziom kwasów omega-3 w organizmie, dwa razy rzadziej doznają zawałów mięśnia sercowego. Kwasy omega-3 obniżają również poziom złego cholesterolu we krwi, jednocześnie podnosząc poziom dobrego cholesterolu. Przyczynia się to do spowolnienia rozwoju miażdżycy.
Wspomniane kwasy omega-3, będące składnikiem tranu norweskiego, ulepszają ukrwienie mózgu, poprawiając przepływ bodźców nerwowych. Tran Mollers zwiększa koncentrację, wspomaga dzieci i młodzież w nauce oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia demencji u osób starszych.
Tran norweski jest bogaty w witaminę A, która usprawnia narząd wzroku, poprawiając jego ostrość. Wzmacnia widzenie i zapobiega wielu chorobom, a niedobór witaminy A może wpływać na pojawienie się kurzej ślepoty, suchości i pieczenia spojówki.
Morwa to roślina, która większości osób nie jest niestety znana, jednak warto wiedzieć o tym, iż polecana jest przede wszystkim osobom zmagającym się z cukrzycą. Morwę można podzielić na białą oraz czarną, jednak to właśnie ta biała wykazuje odpowiednie właściwości walczące z cukrzycą. Które jednak substancje znajdujące się w morwie odpowiadają za walkę z cukrzycą i w jaki sposób na nią oddziałują?
DNJ
DNJ, a także jego pochodne, to specjalny związek rozpuszczalny w wodzie, który występuje jedynie w liściach morwy białej, jednak odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie osoby chorej na cukrzycę. Działanie tego związku polega na tym, iż spowalnia on rozkład znajdującej się w żywności skrobi na cukry proste, dzięki czemu po posiłku nie dochodzi do nagłego wzrostu poziomu cukru we krwi.
Kwercetyna
Kolejną substancją, dzięki której morwa biała wpływa korzystnie na organizm każdego cukrzyka, jest kwercetyna, której zadaniem jest hamowanie działania enzymu zwanego reduktazą aldozy, który to odpowiedzialny jest za syntezę tzw. sorbitolu z nadmiaru glukozy. Warto w tym momencie podkreślić, iż podwyższony poziom sorbitolu może w skrajnych przypadkach doprowadzić do problemów nerek, narządu wzrokowego, a także układu nerwowego.
Odchudzanie to dla wielu ogromne wyzwanie. Z jednej strony wydaje się, że wymaga jedynie odrobinę dyscypliny. Z drugiej w praktyce bez wspomagaczy wiele osób nie widzi efektów, nawet jeśli stosują dietę czy regularnie ćwiczą. Potrafi to być frustrujące i skutecznie zniechęcić do dalszej pracy. Rozwiązaniem mogą okazać się naturalne składniki, które nie wpłyną negatywnie na nasze zdrowie.Czytaj dalej