płatki śniadaniowe

Zdrowe płatki śniadaniowe są wygodne dla tych, którzy rano się spieszą i nie wymagają żadnych umiejętności kulinarnych. Przeciwnicy płatków śniadaniowych uważają, że nie ma w nich nic zdrowego, a wiele problemów z nadwagą i chorobami układu pokarmowego jest konsekwencją zbożowego szaleństwa. Wyjaśnijmy to sobie.

Czytaj dalej

sól himalajska czarna gruba

Każdy z nas ma jakieś kulinarne upodobania. Niektórzy bardzo lubią gotować, inni z kolei ograniczają się tylko do przyrządzenia prostych potraw. Niezależnie od tego czy uwielbiasz spędzać czas w kuchni, czy wręcz przeciwnie, na pewno sięgasz po różne przyprawy. Przydają się one choćby przy przyrządzaniu kanapek czy robieniu klasycznej jajecznicy.Czytaj dalej

baton zdrowy chałwa

Jednym z czynników wpływających na zdrowie i kondycję człowieka jest zachowanie diety zbilansowanej pod względem zawartości składników dostarczających energii, witamin i mikroelementów. Na funkcjonowanie całego organizmu ma również wpływ ograniczanie spożywania produktów zawierających chemiczne konserwanty, nadmiar soli i niezdrowych tłuszczów. Codzienny jadłospis warto więc opracować w oparciu o ofertę internetowego sklepu ze zdrową żywnością.Czytaj dalej

Stosowanie zdrowej diety nie musi być trudne i czasochłonne. Można skorzystać z dostępnej pomocy i sięgnąć nie tylko po suplementy diety (które mogą być tylko dodatkiem do zdrowego żywienia, nigdy zamiennikiem!), ale też po żywność określaną mianem superfoods. Są to produkty szczególnie bogate w cenne składniki, dlatego ich wprowadzenie pozwala bez wysiłku uzupełnić deficyty ważnych substancji, w dodatku często wielu naraz.

Czytaj dalej