Dieta Oxy, czyli nowa dieta białkowa, na samym wstępie budzi nasze wątpliwości. Przecież to już było… Dieta Ducana – szybkie i duże efekty, i problemy z nerkami. Twórcy nowej diety białkowej przekonują jednak, że ich dieta nie powoduje kłopotów z nerkami, gdyż jest stworzona przez specjalistów zajmujących się dietą. Jak jest naprawdę? Czy Oxy jest bezpieczna? I jaka jest jej skuteczność? Przekonajmy się co myślą o niej niezależni specjaliści.

Ryzyko diety

Przede wszystkim zanim podejmiesz się jakiejkolwiek diety, czy to będzie Oxy, Dukan, czy inny popularny sposób odżywienia, skonsultuj się ze swoim lekarzem. O tym informują nas również twórcy diety Oxy. I cóż… Tego zalecenia nie powinno się ignorować.

Czy dieta jest bezpieczna?

W pierwszym etapie diety otrzymujemy jadłospis, który niewiele różni się od poczciwej, starej diety Dukana. Zmiana następuje, jednak już w drugim etapie, kiedy to jadłospis diety uzupełniony jest białkiem roślinnym. Okres, którym spożywamy jedynie białko jest ograniczony w Oxy do zaledwie 2 tygodni. Ma to na celu właśnie eliminację problemów ze zdrowiem.

Ostatni etap nowej diety białkowej, czyli stabilizacja, to w zasadzie przygotowanie do normalnego, zdrowego żywienia. To nic innego, jak zdrowa, zbilansowana dieta, którą polecają w codziennym żywieniu dietetycy.

Skuteczność diety

„Wypalanie” zbędnych kilogramów w takim tempie jest dyskusyjne. W przypadku krótkich diet, jedyne co tracimy z organizmu to wodę oraz mięśnie. Jeśli zależy nam na trwałej utracie kilogramów przejdźmy na zdrowy tryb życia.